【2025年最新】ふるさと納税で食費節約！共働きママが選んでよかった返礼品3選

家計調査報告書（二人以上の世帯）-2023年10月分-によると、家計の消費支出のうち「食費」が約3割を占めています。

1か月の消費支出の中で一番大きいのが分かります。

共働き・子育て家庭では、外食やまとめ買いなどで食費がどんどん膨らみがち･･。

そこでおすすめなのが、ふるさと納税を活用した食費の節約です。

実質2,000円の負担でお肉・魚・惣菜などをもらえるため、毎月の食費をグッと抑えることができます。

本記事では、**共働きママの目線で選んだ「時短・コスパ・安心素材」**の返礼品を厳選紹介。

このような方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

共働き夫婦は、ふるさと納税できる金額も大きく食費節約効果は絶大です。

ふるさと納税は年収や家族構成によって控除上限が異なるため、まずは自分の上限をチェックしておくのがおすすめです。

共働き・子育て世帯におすすめ！食費節約できるふるさと納税返礼品3選

宮崎県川南町【川南ポーク切り落とし4.5kg（250g×18袋）】

出典：楽天市場｜宮崎県川南町【川南ポーク切り落とし4.5kg（250g×18袋）】

 オススメポイント

 注意点

食品トレーではなく、袋小分けされており省スペースとなっていますが、なんせお得な大容量！

商品到着前に冷凍庫の整理を行っておきましょう。

千葉県勝浦市【無添加　塩サバ3kg】

出典：楽天市場｜千葉県勝浦市【無添加　塩サバ3kg】

オススメポイント

 注意点

▼商品到着時の状態▼

▼3人家族のためジップロックに3尾ずつ入れて冷凍(21尾)▼

 塩さばと銀鮭がミックスされた商品もオススメ！

北海道石狩市【北海道産ビーフハンバーグ(4～64個入り)】

出典：楽天市場｜北海道石狩市【北海道産ビーフハンバーグ(4～64個入り)】

オススメポイント

 注意点

ふるさと納税の返礼品で食品を選んだ際の注意点

冷凍庫のスペースを確保する

食費節約のための返礼品は、数キロや数十個単位で届くことが多いです。

一般家庭では、一度に使い切ることは困難のため冷凍保存が必須となります。

しかし一度に届く数が多いため、すでに冷凍庫がパンパンな状態であるとすべて冷凍庫へ保存することが出来ません。

冷凍庫のスペース確保のために

など、冷凍庫に忘れて使っていない食品がないかを確認し使い切りましょう。

1年間かけて計画的に購入する

返礼品の配送については各自治体様々であるため、寄付の時期をずらしても配送時期がかぶってしまう可能性があります。

食べきれずに廃棄してしまうのはとてもったいないですし、寄付先の自治体にも申し訳ないですよね。

今寄付したら、何か月後に返礼品が届く予定なのかを必ず確認しましょう。

配送時期は、楽天市場の場合各返礼品の「配送時期」や、購入履歴の「お届け月」を見て確認することができます。

複数の自治体に寄付する場合、配送時期がかぶらないように計画的に寄付していきましょう。

まとめ｜ふるさと納税で家計の食費をラクに節約しよう

共働き家庭にとって、食費は家計の中でも大きな割合を占める支出。

共働き夫婦が上手にふるさと納税を活用すれば、実質2,000円の負担で1年分の食材をまかなうことも可能です。

今回紹介したように、時短・コスパ・安心素材の返礼品を選ぶことで、忙しい毎日でも無理なく節約が続けられます。

ぜひこの機会に、ふるさと納税を活用して家計をラクに整えていきましょう。